• Czas wolny
  • Slow life – celebruj życie!

    slow life co robić

    Wiecznie gdzieś pędzimy i za czymś gonimy. Chcemy coraz więcej i więcej. Ciągle podnosimy sobie poprzeczkę i realizujemy coraz to nowsze plany. Skupiamy się na gromadzeniu dóbr materialnych, nierzadko kosztem własnego szczęścia, a nawet i zdrowia. W tym pędzie zdarza nam się zapomnieć o tym, co najważniejsze – o celebrowaniu życia. Może więc czas się […]

  • Czas wolny
  • Mój wybór – Ford KA

    samochód ford ka

    Ford KA nie przestaje święcić triumfów. Samochód, który stał się niezwykle popularny w latach 90-tych, nie schodzi z list najbardziej pożądanych aut. Wystarczy tylko na niego spojrzeć, aby się zakochać. Dynamiczna i pełna ekspresji linia z daleka wyróżnia się spośród innych samochodów. Mocna sylwetka w połączeniu z miękkimi liniami nadaje Fordowi Ka pewny siebie wygląd. […]

  • Czas wolny
  • Konto internetowe w Alior Banku

    alior bank konto internetowe

    Posiadanie konta bankowego jest dziś czymś naturalnym. To wygoda, którą trudno porównać z czymkolwiek. Takie konto pozwala na efektywne zarządzanie finansami i bardzo ułatwia kontrolowanie domowego budżetu. Współczesne konta internetowe posiadają dużo rozwiązań. Dzięki nim w szybki i łatwy sposób można opłacić rachunki, założyć lokatę, zaciągnąć kredyt, a nawet inwestować na giełdzie czy złożyć wniosek […]

  • Czas wolny
  • Akademik w Lipsku

    akademik basecamp

    Coraz częściej decydujemy się na studia za granicą. Nic w tym dziwnego, gdyż tego typu edukacja daje o wiele więcej możliwości. Szlifujemy język, poznajemy różne kultury i stajemy się bardziej „światowi”. W ostatnim czasie, jednym z najpopularniejszych kierunków jest Lipsk. Niemieckie miasto rok rocznie przyciąga studentów z różnych zakątków świata. W Lipsku studiuje młodzież z […]

  • Czas wolny
  • Biustonosz do biegania – jaki wybrać?

    jaki biustonosz do biegania wybrać

    Obserwując społeczeństwo, można wysnuć jeden wniosek – bieganie stało się sportem narodowym. Gdzie nie spojrzeć, wszyscy biegają. I świetnie, bo bieganie niesie za sobą same korzyści. Nie tylko odchudza, ale także ładnie kształtuje sylwetkę. To właśnie bieganie robi nam zgrabne nogi, fajny brzuch i kształtne biodra. Do tego poprawia kondycję i wydolność organizmu, dotlenia, poprawia […]

  • Czas wolny
  • Jak podkręcić metabolizm?

    szybki metabolizm

    Na pewno nie raz słyszałaś, że dobry metabolizm przyczynia się do utrzymania idealnej wagi lub pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Nie jest tajemnicą, że zbyt wolny metabolizm utrudnia odchudzanie i może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej w najbardziej newralgicznych częściach ciała. Dobra wiadomość jest taka, że nawet jeśli mamy powolny metabolizm, bo takie geny odziedziczyliśmy, […]

  • Czas wolny
  • Akcja: płaski brzuch

    sposoby na płaski brzuch

    Płaski brzuch to marzenie każdej z nas. No, przynajmniej większości. Niestety nie każda z nas została obdarowana przez matkę naturę dobrymi genami. Niektóre dziewczyny muszą się solidnie napracować, aby móc założyć krótszy top. Czy wiesz, że same „brzuszki” to nie wszystko, żeby te jakże trudne partie ciała były faktycznie płaskie? Sekretem ładnego brzucha jest odpowiedni […]

  • Czas wolny
  • Wędzenie pstrąga – sposób na smaczną rybkę

    jak uwędzić pstrąga

    Tego, że ryby powinny na stałe zagościć w naszej diecie, nie trzeba nikomu przypominać. Dietetycy biją na alarm, aby zastąpić nimi mięso, którego spożywamy stanowczo za dużo. W przeciwieństwie do mięsa wieprzowego, wołowego, a nawet drobiowego, ryby zawierają wiele cennych witamin i minerałów. Są też doskonałym źródłem łatwo przyswajalnego białka. A przede wszystkim mięso ryb […]