• Zdrowie
  • Kaszel u dziecka. Co robić?

    kaszel u dziecka leczenie

    Infekcje wirusowe to częsta przypadłość maluchów w wieku przedszkolnym. Pierwsze infekcje mogą pojawiać się już we wrześniu, kiedy pogoda przestaje nas rozpieszczać i temperatury spadają poniżej 20 stopni Celsjusza. I nawet jeśli będziemy bardzo się starać, żeby im zapobiec, one i tak mogą dopaść nasze dziecko. Poza tym, jeśli maluszek chodzi do przedszkola, to tak […]

  • Zdrowie
  • Zapalenie górnych dróg oddechowych u dzieci

    infekcja górnych dróg oddechowych

    Zapalenie górnych dróg oddechowych to przypadłość, która w większości przypadków pojawia się w sezonie zimowym, aczkolwiek bywają wyjątki od reguły i nasze dziecko może złapać taką infekcję również w ciągu roku, np. jesienią lub wiosną. Poprzez górne drogi oddechowe rozumie się gardło, migdałki, zatoki przynosowe, jamę nosową i krtań. Najczęstszą przyczyną infekcji są wirusy. W […]

  • Uroda
  • Nadmiar wody w organizmie – co robić?

    zatrzymanie wody w organizmie

    Cellulit i wieczne wahania wagi? Obrzęki wokół kostek, a może opuchnięta twarz? To wszystko może świadczyć o nadmiarze wody w organizmie. Może i nie jest to zjawisko niebezpieczne, ale z całą pewnością jest bardzo uciążliwe, a w niektórych sytuacjach może być także krępujące. Powodem takiego stanu rzeczy może być zarówno siedzący styl życia, jak również […]

  • Czas wolny
  • Biustonosz do biegania – jaki wybrać?

    jaki biustonosz do biegania wybrać

    Obserwując społeczeństwo, można wysnuć jeden wniosek – bieganie stało się sportem narodowym. Gdzie nie spojrzeć, wszyscy biegają. I świetnie, bo bieganie niesie za sobą same korzyści. Nie tylko odchudza, ale także ładnie kształtuje sylwetkę. To właśnie bieganie robi nam zgrabne nogi, fajny brzuch i kształtne biodra. Do tego poprawia kondycję i wydolność organizmu, dotlenia, poprawia […]

  • Zdrowie
  • Witaminy dla ciężarnych – o jakich pamiętać?

    Spodziewasz się dzidziusia? Gratulacje! To bardzo piękny okres w życiu kobiety. Pewnie wiesz, że teraz wszystko będzie się kręcić wokół rozwijającego się w Tobie maleństwa. Wszystko, co teraz będziesz robić, a zwłaszcza to, co będziesz jeść każdego dnia, będzie mieć ogromne znaczenie. Warto więc zadbać o siebie i zdrową dietę już od pierwszych tygodni ciąży. […]

  • Zdrowie
  • Pij na zdrowie: woda kokosowa

    woda kokosowa właściwości

    Co jakiś czas na rynku spożywczym pojawiają się nowinki, którym warto przyjrzeć się z bliska. Szczególnie warto zainteresować się żywnością z kategorii super food. Dlaczego? Bo to właśnie tego typu żywność ma najlepszy wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Może i woda kokosowa nie jest jakimś szczególnym odkryciem ostatnich czasów, bo wiele osób zna […]

  • Czas wolny
  • Jak podkręcić metabolizm?

    szybki metabolizm

    Na pewno nie raz słyszałaś, że dobry metabolizm przyczynia się do utrzymania idealnej wagi lub pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Nie jest tajemnicą, że zbyt wolny metabolizm utrudnia odchudzanie i może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej w najbardziej newralgicznych częściach ciała. Dobra wiadomość jest taka, że nawet jeśli mamy powolny metabolizm, bo takie geny odziedziczyliśmy, […]

  • Uroda
  • Produkty spalające tłuszcz

    co spala tłuszcz

    Zanim zdążymy się obejrzeć, przyjdzie lato. Większość z nas będzie chciała założyć kuse szorty i mini sukienki. Tylko, czy aby na pewno jesteśmy na to gotowe? Wbrew pozorom jeszcze jest dość dużo czasu, aby zrzucić kilka centymetrów z brzuszka, talii oraz bioder. Aktywność fizyczna to jedno. Nie mniej ważna jest odpowiednia dieta. Całe szczęście istnieją […]

  • Czas wolny
  • Akcja: płaski brzuch

    sposoby na płaski brzuch

    Płaski brzuch to marzenie każdej z nas. No, przynajmniej większości. Niestety nie każda z nas została obdarowana przez matkę naturę dobrymi genami. Niektóre dziewczyny muszą się solidnie napracować, aby móc założyć krótszy top. Czy wiesz, że same „brzuszki” to nie wszystko, żeby te jakże trudne partie ciała były faktycznie płaskie? Sekretem ładnego brzucha jest odpowiedni […]