• Czas wolny
  • Biegasz? Sprawdź, czego nie powinnaś jeść przed treningiem

    czego nie jeść przed bieganiem

    Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji, zgubienie zbędnych kilogramów i przewietrzenie głowy. Bieganie pomaga pozbyć się napięcia i stresu. Bieganie odpręża i relaksuje. Doskonale wzmacnia mięśnie i wydolność organizmu. Kształtuje i wzmacnia charakter. A przy tym wszystkim daje mnóstwo frajdy! Biegać może każdy – niezależnie od płci i wieku. Tak naprawdę przygodę z tym […]