• Czas wolny
  • Joga – dlaczego warto ćwiczyć?

    dlaczego warto ćwiczyć jogę

    Joga zyskuje na popularności. Coraz więcej osób zaczyna ją praktykować. Coraz więcej  osób zaczyna odkrywać jej korzyści. A trzeba przyznać, że jest ich sporo. Joga polecana jest osobom, które mają problemy z kręgosłupem. To także świetne rozwiązanie dla kobiet w okresie menopauzy. W końcu, to genialne rozwiązanie dla osób zestresowanych i znerwicowanych, gdyż joga uspokaja […]