• Zdrowie
  • Zdrowe odżywianie – 6 prostych kroków

    jak się zdrowo odżywiać

    Zdrowe odżywianie to temat rzeka, który potrafi wzbudzić wiele kontrowersji, mimo iż z założenia kontrowersyjny nie jest. Mam jednak wrażenie, że ludzie są już zmęczeni tymi zakazami, nakazami, ciągle nowymi dietami. Sami nie wiedzą już co jeść, kiedy i jak często. Do tego dochodzi jeszcze nasze zabieganie i zapracowanie. Większość kobiet twierdzi, że trudno zdrowo […]