• Zdrowie
  • Odchudzanie – ważne zasady

    jak mądrze schudnąć

    Odchudzanie to nie sama dieta i rezygnowanie ze słodkości, fast foodów oraz innych pokus. To nie tylko regularne jedzenie, w odpowiednich odstępach czasowych. Skuteczne odchudzanie bez efektu jojo to przede wszystkim zmiana stylu życia i podejścia do jedzenia. Tylko wtedy tak naprawdę mamy szansę na odniesienie sukcesu. O czym należy pamiętać rozpoczynając przygodę z walką […]

  • Uroda
  • Napoje, które odchudzają

    zdrowe napoje odchudzające

    Marzec to świetny moment na rozpoczęcie odchudzania i pozbycia się zimowych grzeszków. Jeśli właśnie w tym momencie zabierzecie się za siebie, na pewno zdążycie osiągnąć wymarzone efekty. Nie jest tajemnicą, że zgrabną sylwetkę robi się w kuchni. Istnieje bowiem wiele produktów spożywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i naszą sylwetkę. Sprawdź, jakie napoje pić, […]