• Zdrowie
  • Wygodna pozycja do spania w ciąży – jak spać, żeby się wyspać?

    pozycja do spania w ciąży

    Ciąża to okres zmian hormonalnych i fizjologicznych. To właśnie one bardzo często odpowiadają za problemy z zasypianiem, obniżają jakość snu i prowadzą do bezsenności. Czy to oznacza, że przyszła mama powinna zapomnieć o dobrym i spokojnym śnie? Niekoniecznie. W dzisiejszych czasach istnieje wiele rozwiązań ułatwiających zasypianie, nawet w bardzo zaawansowanej ciąży. Na rynku dostępne są […]