• Czas wolny
  • Zdrowe przekąski, po które warto sięgać

    fit przekąski

    Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta zakłada spożywanie 3 głównych posiłków oraz 2 mniejszych przekąsek. Niestety czasami nawet najbardziej zdyscyplinowanym zdarzają się napady wilczego głodu. Zamiast w takiej sytuacji rzucać się na słodkie batony lub frytki, warto sięgnąć po zdrowe przekąski, które nie dość, że nie zrujnują dotychczasowej diety, to na dodatek nie odłożą się w […]