Witaminy w diecie dziecka

Każdy rodzic na pewno przyzna mi rację gdy powiem, że nic tak nie liczy się w życiu, jak zdrowie naszych pociech. Prawidłowy rozwój dziecka to priorytet dla każdego świeżo upieczonego rodzica. Jedną z najważniejszych kwestii jest żywienie maluchów. Młody organizm do zdrowego i prawidłowego wzrostu wymaga odpowiedniej ilości różnorodnych witamin i składników mineralnych. To właśnie witaminy warunkują prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów organizmu i przebieg wielu ważnych dla życia oraz zdrowia procesów. Dlaczego witaminy są tak ważne w życiu dziecka i jakie skutki niesie za sobą ich niedobór? O tym poniżej. Zapraszam!

 Po co te witaminy?

Odpowiedni zestaw witamin dla dzieci zapewni Twojemu dziecku nie tylko właściwy rozwój umysłowy i fizyczny, ale także zadba o odpowiednią produkcję hormonów i prawidłowe działanie narządu wzroku (witamina A). Witaminy regulują proces wchłaniania wapnia i fosforu, które z kolei są niezbędne do prawidłowego rozwoju kości (witamina D), zapewniają prawidłowy przebieg procesu krzepnięcia krwi. Szalenie ważną rolę odgrywa witamina C. Ten przeciwutleniacz nie tylko podnosi odporność, ale także reguluje proces gojenia się ran. I to nie wszystko. Właściwie dobrany zestaw witamin dla dzieci (zawierający również witaminy z grupy B) zadba o odpowiednią pracę układu nerwowego i pokarmowego.

A co jeśli witamin będzie za mało?

Każdy pewnie słyszał, że niedobory witamin mogą być groźne w skutkach. Ale co to dokładnie oznacza? Na przykład upośledzenie wzroku, zmiany skórne oraz stany zapalne układu oddechowego. Do tego opóźniony wzrost dziecka, bóle stawów, wypadanie włosów. Jeśli maluch nie będzie miał zapewnionej właściwej dawki witaminy C, będzie narażony na wypadania zębów i krwawienia z błon śluzowych jamy ustnej. Będzie też bardziej podatny na krwotoki, zaburzenia apetytu, zaparcia, biegunki, anemię. Niedobory witamin z grupy B z kolei spowodują zaburzenia ze strony układu nerwowego, zaburzenia trawienia, zmniejszenie masy ciała, problemy z pamięcią.

Jak i skąd te witaminy?

Oczywiście najlepszym sposobem na dostarczenie dziecku witamin jest urozmaicona i zbilansowana dieta obfitująca w świeże warzywa i owoce, pełne ziarna zbóż, produkty mleczne i zdrowe tłuszcze. Ale nie ma co się oszukiwać – zdrowa żywność nie należy do ulubieńców dzieci. Poza tym zdecydowana większość dzieci to niejadki, które kręcą nosem na wszystko, co im podsuwamy pod nos. Co robić w takiej sytuacji? Sięgnąć po kompleks witamin dla dzieci, np. w postaci pysznych i kolorowych żelków. Takie żelki to już inna historia niż mleko czy brokuły. Po żelki każdy maluch będzie sięgał z uśmiechem na twarzy.

Zestaw witamin dla dzieci – plusy

kompleks witamin dla dzieciCo zyskujemy my rodzice? Zestaw witamin dla dzieci w postaci żelków pomoże uzupełnić wszelkie niedobory w diecie malucha, szczególnie w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju lub w przypadku osłabienia odporności. Ale uwaga! Jeśli sięgamy po jakiś kompleks witamin dla dzieci, jak np. żelki, to nie podajemy dziecku już innych preparatów witaminowych. Dziecku podajemy tylko jeden wybrany preparat. Warto o tym pamiętać. I jeszcze jedno – zestaw witamin dla dzieci lub jak kto woli, kompleks witamin dla dzieci zawsze podajemy zgodnie z zaleceniami producenta zawartymi na opakowaniu lub dołączonej do niego ulotce. Nigdy nie stosujemy ich w nadmiarze.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

 

 

Dodaj komentarz

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.