• Zdrowie
  • Nabiał w diecie. Sprawdź jaki wybrać, żeby wyszedł na zdrowie

    nabiał w diecie

    Nabiał wciąż budzi lekkie kontrowersje. Jedni go uwielbiają, inni od niego stronią. Tymczasem prawda jest taka, że nabiał odgrywa dość ważną rolę w diecie wielu osób. Według Instytutu Żywności i Żywienia, osoby dorosłe powinny sięgać po produkty nabiałowe dwa razy dziennie. W menu dzieci nabiału powinno być odrobinę więcej. Oczywiście nabiał – nabiałowi nierówny. Po […]