Dobrze nawilżona skóra to najlepsza wizytówka każdego z nas. Dzięki temu, że jest promienna i elastyczna sprawia, że wyglądamy nie tylko pięknie i młodo, ale zawsze sprawiamy wrażenie wypoczętych. Na dobrze nawilżonej skórze rzadziej widać zmarszczki i wszelkie bruzdy. Poza tym taka skóra starzeje się o wiele wolniej. Ale dobrze nawilżona skóra nie jest wyłącznie […]
Zdrowie
Dieta niskosodowa – dla kogo najlepsza?
Sód w diecie to temat, który nie schodzi z ust lekarzy i wciąż potrafi wzbudzać wiele kontrowersji. Z jednej strony jako pierwiastek jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i nie należy go eliminować ze swojej diety. Z drugiej zaś strony główne źródło sodu – sól jest ogromnym zagrożeniem dla naszego zdrowia, gdyż przyczynia się do […]
Szczoteczki soniczne – co to takiego?
Higiena jamy ustnej to już nie tylko zwykła pasta do zębów i pierwsza lepsza szczoteczka z marketu. W czasach, kiedy stajemy się bardziej świadomi naszego zdrowia, a także tego, co nam służy i co szkodzi, coraz uważniej wybieramy produkty do pielęgnacji jamy ustnej. Hitem ostatnich czasów stały się szczoteczki soniczne. Na czym dokładnie polega ich […]
Co to są obiady czwartkowe?
Dzisiaj powiemy sobie, co to są obiady czwartkowe, bo z pewnością zjawisko to zasługuje na bliższe poznanie. I nie tylko dlatego, że cieszą się równie dużą popularnością, co kiedyś. Ale też dlatego, że mają niesamowitą historię. Pierwsze obiady czwartkowe miały miejsce w latach 1770-1777 za panowania Stanisława Augusta Poniatowskiego i z czasem urosły do rangi […]
Odchudzanie – ważne zasady
Odchudzanie to nie sama dieta i rezygnowanie ze słodkości, fast foodów oraz innych pokus. To nie tylko regularne jedzenie, w odpowiednich odstępach czasowych. Skuteczne odchudzanie bez efektu jojo to przede wszystkim zmiana stylu życia i podejścia do jedzenia. Tylko wtedy tak naprawdę mamy szansę na odniesienie sukcesu. O czym należy pamiętać rozpoczynając przygodę z walką […]
Zdrowe odżywianie – 6 prostych kroków
Zdrowe odżywianie to temat rzeka, który potrafi wzbudzić wiele kontrowersji, mimo iż z założenia kontrowersyjny nie jest. Mam jednak wrażenie, że ludzie są już zmęczeni tymi zakazami, nakazami, ciągle nowymi dietami. Sami nie wiedzą już co jeść, kiedy i jak często. Do tego dochodzi jeszcze nasze zabieganie i zapracowanie. Większość kobiet twierdzi, że trudno zdrowo […]
Kaszel u dziecka. Co robić?
Infekcje wirusowe to częsta przypadłość maluchów w wieku przedszkolnym. Pierwsze infekcje mogą pojawiać się już we wrześniu, kiedy pogoda przestaje nas rozpieszczać i temperatury spadają poniżej 20 stopni Celsjusza. I nawet jeśli będziemy bardzo się starać, żeby im zapobiec, one i tak mogą dopaść nasze dziecko. Poza tym, jeśli maluszek chodzi do przedszkola, to tak […]
Zapalenie górnych dróg oddechowych u dzieci
Zapalenie górnych dróg oddechowych to przypadłość, która w większości przypadków pojawia się w sezonie zimowym, aczkolwiek bywają wyjątki od reguły i nasze dziecko może złapać taką infekcję również w ciągu roku, np. jesienią lub wiosną. Poprzez górne drogi oddechowe rozumie się gardło, migdałki, zatoki przynosowe, jamę nosową i krtań. Najczęstszą przyczyną infekcji są wirusy. W […]
Nadmiar wody w organizmie – co robić?
Cellulit i wieczne wahania wagi? Obrzęki wokół kostek, a może opuchnięta twarz? To wszystko może świadczyć o nadmiarze wody w organizmie. Może i nie jest to zjawisko niebezpieczne, ale z całą pewnością jest bardzo uciążliwe, a w niektórych sytuacjach może być także krępujące. Powodem takiego stanu rzeczy może być zarówno siedzący styl życia, jak również […]
Chodzenie w szpilkach groźne dla zdrowia!
My kobiety kochamy szpilki. Za to, że optycznie wydłużają nogi. Za to, że wysmuklają sylwetkę i dodają pazura nawet zwykłej stylizacji. Dzięki szpilkom czujemy się seksownie i kobieco. Niestety ta miłość nie zawsze wychodzi nam na dobre. Jeśli zbyt często sięgamy po buty na wysokim obcasie, odbija się to na naszych stawach i… kręgosłupie. Póki […]