Zdrowy sen to zdecydowanie ten element naszego życia, na który powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Im lepiej się wyśpimy, tym będziemy mieli więcej energii do życia,
Prawidłowa higiena jamy ustnej, która połączona jest z regularnymi wizytami u stomatologa, na pewno sprawi, że dłużej będziemy mogli cieszyć się pięknym i szerokim uśmiechem,
Wielu z nas kojarzy okres zimowy z przeziębieniem. Chociaż pogoda nie jest za to bezpośrednio odpowiedzialna, wirusy wywołujące przeziębienie mogą łatwiej rozprzestrzeniać się w niższych
Trwa sezon smogowy, a media obiegają informacje o fatalnej jakości powietrza w Polsce. Zgodnie z globalnie używanym indeksem poziomu zanieczyszczenia powietrza Air Quality Index (AQI)*,
Wraz z końcem roku zbliża się czas podsumowań, a także nowych celów, wyznaczanych na kolejne miesiące. Choć postanowienia noworoczne Polaków dotyczą różnych obszarów, te najpopularniejsze
Kolagen jest najbardziej powszechnym białkiem w ludzkim organizmie, znajduje się w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach. To właśnie on odpowiada za różne cechy skóry, takich
Pomoc psychiatry jest niezbędna wtedy, gdy pojawiają się problemy związane z psychiką. Depresja, nerwice, bezsenność, lęki, nałogi – to tylko wybrane dolegliwości, jakie powinno się
Przepis na idealny jesienny wieczór? Koc, ulubiona książka lub serial i… pyszna przekąska albo gorący napój. Smakołyk dodający energii, a może deser na poprawę nastroju?
Zwolnienie lekarskie z pracy można obecnie otrzymać nie tylko w trakcie wizyty w gabinecie lekarskim osobiście. Coraz więcej placówek medycznych wprowadza możliwość otrzymania L4 online.
Odpoczynek jest niezbędnym elementem zdrowego trybu życia. Nigdy nie powinniśmy o nim zapominać. Szczególnie, że jego brak ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i