Kategoria: Czas wolny

co jeść po bieganiu

Bieganie – co jeść po treningu?

Bieganie cieszy się dużym powodzeniem. Gdzie nie spojrzeć, tam wszyscy biegają. Niektórzy nie zaczną dnia, jeśli wcześniej nie przebiegną choć kilku kilometrów. Nic dziwnego, gdyż

nordic walking zalety

Nordic walking – sport dla każdego!

Do niedawna nordic walking kojarzony był głównie z emerytami i kuracjuszami. Przyzwyczailiśmy się do widoku starszych osób, które dzielnie przemierzają kilometry dzierżąc w dłoni charakterystyczne

sposoby na chandrę

Jak pokonać chandrę?

Znużenie, przygnębienie, zły nastrój – znasz to? Jedyne czego teraz chcesz, to schować się pod kołdrę? Prawda jest taka, że chandra może dopaść każdego dnia.

rolowanie zalety

Rolowanie – co to takiego?

Rolowanie to w ostatnim czasie jedno z najmodniejszych i najczęściej używanych słów. Zazwyczaj spotykamy się z nim przy okazji nowinek ze świata sportu i zdrowia.

czym karmić kota

Sucha karma dla kota, czy jedzenie domowe?

Dziś na tapetę weźmiemy sobie żywienie kota. Każdy właściciel puchatego przyjaciela wie, jak ważna jest to kwestia. Teorii dotyczących żywienia kotów jest tyle, co właścicieli.